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2019-05-23 14:54 来源:国 华新闻网

  

    新华社北京3月13日电 题:美国开打贸易战将损人害己  新华社记者于佳欣  今年以来,美国政府贸易保护动作不断。除疲劳外,还伴随一系列躯体和精神心理方面的症状。

心里想到我终于可以上大学了,真的是高兴得要飞起来了。但愿“和平曙光”早日到来,每次记者来加沙边境采访都如此期盼。

  记者王如君摄  日前,美国国际太阳能展览会在内华达州拉斯维加斯举行,来自全球80多个国家的2万多名企业家、专家学者以及社会各界人士与会。  向保护主义说不!这是国际社会的普遍呼声,也是市场的强烈反应。

    “硬骨头”:因病返贫  对策:进一步织牢织密医疗保障网  在江西代表团的分组讨论会上,江西省瑞金市委书记许锐等代表提出,因病致贫返贫成为当前脱贫攻坚工作难点。白中是全天候伙伴和朋友,在彼此关心的重大问题上始终相互支持。

惠灵顿也将于“中国文创周”期间推出“中国电影日”活动。

    做好自家事,笑迎天下客。

    ——处方:踮脚、下蹲、慢跑  长时间站立或久坐不动不可取,站立时可以让两条腿轮流休息,空闲时多些踮脚和下蹲动作,或是双腿上下摆动或蹬夹练习,都可以促进血液循环。个别教师利用一手掌握学生的论文发表、毕业期限、出国推荐等权力盘剥学生,更有甚者拿准学生软肋实施不法勾当。

    在当地多家侨社赞助下,此次摄影展将在当地巡回展出一个月。

  “在目前这种情况下,我们利用的一个重要手段就是在阳光下公开。例如2015年底,该院围绕话剧《战马》开展了生物传感实验,推出“star生物传感智能机器人”;2017年9月,推出首个基于生物传感技术的疲劳驾驶提醒产品——“小唛”智能指环。

    其次是让以色列被动。

    埃米莉出事那天,医院药局人手不足,药局计算机未正常运作,加上医师指令传达有漏洞,造成了这起悲剧。

  后面一排的掩体,有很多士兵在休息,他们会轮流去前面一排的掩体值守。吴华表示,翻译与语音、图像、硬件等技术的深度结合形成的多模态翻译,将是未来的一个重要发展方向。

  

  

 
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夏季最燃脂减肥运动Top10

2019-05-23 15:30 新浪健康
从手机扫码购物或支付打车费用,再到无现金/无员工便利店、“扫脸”门禁和共享单车等,科技革命在中国的城市生活中无处不在。

  俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷。可是5月都来了,你依然是胖子。当然啦,反正你们有一大把借口:“我工作忙,没时间”“我是胖子体质”“找不到合适的瘦身方法”。今天就给大家说说最燃脂的运动,总会有一款适合你!

Q:

夏季燃脂运动排行榜Top10,有哪些运动项目入围?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

No1.  游泳 800卡/小时

No2.  冰球 700卡/小时

No3.  跑步 600卡/小时

No4.  跳舞 600-800卡/小时

No5.  踩自行车 500-1000卡/小时

No6.  打网球 500-1000卡/小时

No7.  跳绳 440卡/30分钟

No8.  走路 360卡/小时

No9.  打高尔夫球 360卡/小时

No10.  健身球 340卡/小时

  No1. 游泳 800卡/小时

  燃烧的卡路里:大约800卡/小时,游泳是最好的运动减肥方法,因为它几乎动用到全身的肌肉。

  除此之外,游泳也能让人产生积极的心理情绪,起到舒心的作用,更有利于心脏和肺的健康。

  No2. 冰球 700卡/小时

  冰球在室内滑冰馆进行,冰球场四周设有围板,两端有球门,每一球门前有一个球门区,是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人心的运动项目。

  燃烧的卡路里:700卡/小时,这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动,相当于消耗掉一份火腿饭。

  运动效果:冰球运动培养球员的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。

  No3. 跑步 600卡/小时

  燃烧的卡路里:600卡/小时,如果你想减肥,那就快跑!快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感,舒缓压力。每天坚持30分钟,两周后走路都会感到非常轻松,负重感都没有了。

  但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。

  No4. 跳舞 600-800卡/小时

  燃烧的卡路里:600-800卡/小时,跳舞可以训练全身肌肉,塑造一个完美的身型,除此之外它还是放松的好方法。空闲时,可以在家放喜欢音乐,舞动你的手和脚。

  No5. 踩自行车 500-1000卡/小时

  燃烧的卡路里:500-1000卡/小时,根据你踩自行车踏板的速度,可以让你消耗体内的卡路里,同时它也是非常让人愉快的户外活动。

  No6. 打网球 500-1000卡/小时

  燃烧的卡路里:500-1000卡/小时,一个很有利于心脏健康的运动,打网球将在短时间内让你的胳膊和腿得到充实的锻炼。

  网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。

  No7. 跳绳 440卡/30分钟

  跳绳也是燃烧脂肪效果很好的,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。

  No8. 走路 360卡/小时

  燃烧的卡路里:360卡/小时,你听说过“走打造漂亮的腿”这句话吗?没错,走路是一种有效的心血管练习运动,能帮助你保持身材,改善消化系统,每天坚持走30分钟的路程,可以达到燃烧脂肪的效果。

  No9. 打高尔夫球 360卡/小时

  燃烧的卡路里:360卡/小时,这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了,挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助,尤其是腰部和手臂。

  No10. 健身球 340卡/小时

  燃烧的卡路里:340卡/小时,健身球适合所有的人进行锻炼,甚至包括需要康复治疗的人,也可以视为一种康复工具,它的健身效果良好,特别是对脊柱和骨盆的锻炼。

  健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态美感、心肺功能。球操动作帮助你锻炼全身肌肉,其中腰、腹部的瘦身效果最显著。

  文章来源:微信公众号“养生杂志”

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